4. 运动：日常运动可以使你保持健康和活力，因此德尔珀特每天早上都会换上运动装跑步或者参加一堂瑜伽课。
5. 感激一切：感激是使自己保持开心的重要元素，因此德尔珀特每天早上都会在纸头上写下自己值得感激的五件事。当遭遇重大压力时，德尔珀特也会停下来静心思考值得自己感激的十件事，并通过这一方法使自己继续保持动力。
6. 日醒吾身：德尔珀特建议我们每天花10分钟的时间反思自己白天的行为，并扪心自问“今天有哪些事情干的不错？”，亦或“有哪些事情做得不够好？”。 (责任编辑：人才市场) |
4. 运动：日常运动可以使你保持健康和活力，因此德尔珀特每天早上都会换上运动装跑步或者参加一堂瑜伽课。
5. 感激一切：感激是使自己保持开心的重要元素，因此德尔珀特每天早上都会在纸头上写下自己值得感激的五件事。当遭遇重大压力时，德尔珀特也会停下来静心思考值得自己感激的十件事，并通过这一方法使自己继续保持动力。
6. 日醒吾身：德尔珀特建议我们每天花10分钟的时间反思自己白天的行为，并扪心自问“今天有哪些事情干的不错？”，亦或“有哪些事情做得不够好？”。 (责任编辑：人才市场) |
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