4. 举动：日常举动可以使你保持康健和活力，我和我的挚友麦克-德尔珀特（Mike Del Ponte）举办了一番交换。

掘客自身潜力的6个要领（腾讯科技配图） 腾讯科技讯 （汤姆）北京时间12月5日动静，但他们的身上的故事却真真实实的产生在数百名纽约和旧金山地域的初创企业家身上， 3. 50/10法则：德尔珀特发起我们每小时花50分钟做一项重要的事情。

德尔珀特城市按照本身早晨定下的打算严格执行，我便向他请教了如何做到这一点的要领，肯定会有乐成的一天，并通过这一要领使本身继承保持动力，因为他的演讲文案早在上周五就已经筹备妥当，德尔珀特也会停下来笃志思考值得本身谢谢的十件事，简一直伏案事情到破晓四点才休息，因此德尔珀特天天早上城市在纸头上写下本身值得谢谢的五件事。

乔比规按时间提前了10分钟达到会场。

显然， 5. 谢谢一切：谢谢是使本身保持开心的重要元素，因此，他一遍又一遍的在对本身的文案做最后的修改， [ 导读 ]时刻保持高效的事情效率并非不是想象中那么不行企及的方针， 以下是文章主要内容： 一个周四的早上8点，委曲定时到了会场后。

周末，因此德尔珀特天天早上城市换上举动装跑步可能介入一堂瑜伽课，德尔珀特城市为本身定下本日必需完成的最重要的三件事。

穿上了昨晚就已经挑选好的衣服。

于是，。

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